ロミオRJ公式メールマガジン バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2018/09/03(月) 19:10 | 不眠症を７日で治す方法！ |
メンタリストのロミオＲＪです。
いきなりですが、不眠症って辛いですよね。
私もたまになります。その理由は何かを発見した時の興奮で眠れないのが原因です。
心理学の新しい発見であったり、いままで知らなかったような知識がわかった時など、
一気に不眠になります（笑）
しかし、世の中には、精神的な疲れで不眠になる方も多いですよね。
日本ではこんなデータがあります。
ここから↓
日本人は５人に１人が不眠症！？
厚生労働省の「国民健康・栄養調査」（2014年）では、
20歳以上の男女のうち20％の人たちが「睡眠で休養が十分にとれていない」と回答しています。
とくに、働き盛りの年代でその傾向は強く、
30代では27.5％、40代で32.5％もの人が、睡眠に不満を感じているのです。
また、製薬会社のMSD株式会社が2014年に実施した「不眠に関する意識と実態調査」では、
なんと38.1％の人が「不眠症の疑いがある」という結果が報告されています。
「ちゃんと眠れない」という悩みは、今の日本社会が抱える大問題ともいえそうです。
↑ここまで
５人にひとりって多いと思いませんか？
「本当かよ？」と常に疑いから入るタイプなので、実際に自分のフェイスブック上でアンケート
を取ってみました。
私のFBの個人アカウントでとった結果、８２票中、自分が不眠症だと思うが２７％、思わないと答えた方が７３％。
FBのビジネスページでは１９票のうち、思うと答えたのが１６％、思わないは８４％でした。
平均すると、やはり５人に一人という結果になったわけです。
こうして実際の数字を取ると、その調査は本物だということがわかってくるわけです。
不眠となると、皆さんは眠剤を飲みますね。
私も飲んだことがあるのですが、あれは絶対にやめたほうがいいです。
体のだるさに加え、リズムまでも狂うし、おかしくなりますよ。
それよりも簡単に実践して、７日で治せる方法があるわけです。
私が以前不眠にかかった時は、３日で治りました。
もちろん眠剤も飲まずです。
この方法はかなり斬新で、でも実践していくと、「そりゃ眠れるわな」と納得せざるをえないのです。
この先を知りたい方は、私と「眠りたい人」のコントをご覧ください（笑）
→ http://rjp.xsrv.jp/lpmake/insomniac/
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『メンタリズムで相手の心を97%見抜く、操る! ズルい恋愛心理術 』
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著者・ロミオ・ロドリゲスJr.
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30代では27.5％、40代で32.5％もの人が、睡眠に不満を感じているのです。
また、製薬会社のMSD株式会社が2014年に実施した「不眠に関する意識と実態調査」では、
なんと38.1％の人が「不眠症の疑いがある」という結果が報告されています。
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